396. 호흡기능

작성일자 : 10월 11th, 2023 함께 볼 말 들: 공부

1. 고유 기능

신체 세포에 필요한 산소 공급과 신체 동작에 필요한 복압을 만들어 주는 것이다.

즉, 신체 세포에 산소를 공급하여 생명 활동을 하는데 필요한 기본 힘(ATP)을 생성하고, 신체의 골격을 유지하고 동작을 위한 긴장을 형성하여 준다.
이 둘을 기본으로 세부적이고 구체적인 것들을 찾아보면, 뛰어오르는 동작을 위해서, 감정을 조절하기 위해서, 신체 긴장을 완화 하거나 강화 하기 위해서, 기분(즐거움,고통)을 조정하기 위해, 말과 노래 진행을 위해, 장기를 움직이기 위해, 늑골 간격 줄이기 위해, 척추를 더 구부리거나 펴기 위해 등 다양한 환경과 상황에 따른 호흡의 목적이 있음을 찾아 볼 수 있다.

그런데 이러한 상황과 환경에 적합한 호흡은 자연 호흡이든, 의도적인 호흡이든 신체에서 필요로 하는 산소나 긴장 등과 다소 다른 결과를 가져 올 수 있다.
특히 의도적인 호흡에서는 더 큰 차이가 있을 수 있다.

이런 호흡의 차이에서 오는 결과는 건강에 해로울 수도 있고, 습관화되어 만성 피로 같은 지속적인 건강 장애를 초래하기도 한다.

따라서 상황과 환경에 필요한 호흡의 결과도 얻고, 그 호흡으로 인한 부작용을 줄이고 건강에도 좋은 호흡을 하기 위해서는 호흡 방법을 이해하고 익혀둘 필요가 있다.

이와 같이 환경과 상황에 맞는 호흡 방법이 있다는 것, 즉 목적에 맞는 호흡 방법을 선택할 줄 알아야 되고, 그 호흡 방법을 실천할 수 있어야 한다는 것이 호흡 운동의 핵심이라고 할 수 있다.

2. 간접 기능
전체로서의 신체와 호흡과 같은 신체에 대한 부분으로서 기능이 다른 모든 부분들에 영향력이 없을 수 없지만,
호흡의 변화에 따라 그 부분 자체 기능이 비례하여 크고 빠르게 달라지는 장기 기능들이 있다.
대표적으로 과호흡에 의한 환상이나 발작과 같은 신경계의 변화 등이 있다.
이 외에도 혈압의 변화, 면역 기능의 변화 등이 두드러지게 변화 한다.